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人为什么要排汗、排汗的好处?
人是恒温动物,在37℃左右的体温条件下,各种生命活动才能正常进行。遍布全身皮肤的大约200万~500万个汗腺,是人体的“天然空调器”。当气温上升到33℃时,汗腺这一“空调器”开始启动,分泌汗液。气温高于33℃时,出汗增加。据测量,每毫升汗液可带走580卡热量。这样,体内产热(或受到热辐射)与散热才能处于平衡状态,保持体温的恒定。否则,假如在气温高于33℃或体温超过37℃时汗腺不排汗,体内积聚的热量就会逐渐增多,促使体温上升。当体温上升到40℃以上时,体内重要的生物催化剂--酶的活性就会受到破坏。 还有,盐是一种无机物,人体不能对其消化并从它摄取能量。而根据进化论,生物是不会把对自己无利的东西留在体内。
桑拿房、湿蒸房、汗蒸房、岩磐浴
桑拿房:温度在50℃以上,湿度为10%,它的氧气含量在18%以下,它的温、湿度较高,室内氧气含量不稳定,对于老年人、心脑血管疾病及亚健康人群无益;对成年男子危害极大。
湿蒸房:温度在50℃左右,湿度为100%,它的氧气含量在18%以下,它对皮肤有一定的改善作用,氧气含量效少,对老年人及心脑血管疾病人群无益处。
汗蒸馆:温度在43℃左右,湿度为60%,它的氧气含量在18%以上,它具有负离子与远红外线,对人体亚健康及疾病有很好的改善作用,但负离子的含量不稳定,远红外释放率不高,对于美容、美体、瘦身人群和疾病及亚健康人群有一定作用。
岩磐浴:温度在38℃-43℃之间,湿度为30%以下 ,它的氧气含量在21%-22%(衡氧)对疾病及亚健康人群有良好的改善作用,负离子及远红外发挥较稳定。但湿度低,对于美容、美体及瘦身没有效果。
电气石健康养生馆:温度在40℃-48℃之间,湿度为35%,它的氧气含量在21%-22%(衡氧),负离子及远红外线释放稳定,湿度适中,适合美容、美体、瘦身、疾病及亚健康人群。